昼ごはん

そうめん 薬味(小葱、白ごま) サムギョプサル なすのみぞれ炒め フルーティスざくろラズベリー(りんご酢ドリンク) そうめんの献立 お昼は簡単にそうめんです。 あの茹でない茹で方で、かたまらずにサラッ ...

フレンチトースト ウインナー サラダ フレンチトーストの献立 ひさしぶりのフレンチトースト。 牛乳＋たまご＋パルスイートで漬ける液を作り、バターを少々入れたフライパンで焼くだけ。 トロンとしたやわらか ...

カップヌードル鶏南蛮そば とうもろこし カップそばととうもろこしでランチ なんか休日っぽいお昼ごはん～？(笑) とうもろこしが食べたくて、でもそれだけでお昼じゃ寂しいし。 ということで、カップヌードル ...

冷凍チャーハン 冷凍カニシューマイ ブロッコリーのタルタルサラダ 味噌汁 冷凍チャーハン＆カニシューマイの献立 冷凍食品でランチ～(^^)。 電子レンジで加熱するだけだから簡単で、手抜きをしたい時に大 ...

名古屋風きしめんでまぜうどん 千切りレタスのサラダ ナスの甘辛炒め カステラ 名古屋風きしめんでまぜうどんの献立 名古屋風きしめんにプチッとうどん魚介とんこつ醤油味を混ぜてお昼ごはん。 きしめんは電子 ...

ごはん さばらー味噌ラー油 ハッシュドポテト、ブロッコリー添え スライスオニオンのサラダ かぼちゃ煮 べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハッシュド ...

五平餅風 サラダ アスパラ 五平餅風の献立 圧力鍋で炊飯して失敗したやわらか～いごはんを潰して、五平餅風を作りました。 タレはくるみがなかったのでピーナッツパウダーを加えて作りましたが、とてもおいしく ...

皿うどん アスパラ 味付めかぶ 皿うどんの献立 お昼は中太麺の皿うどん。 野菜は下ごしらえ済みのモノを使ったので簡単に作れました。 白菜、人参、ちくわ、豚肉、小葱が具材。 皿うどん これ、おいしかった ...

冷凍チャーハン チキンサラダ キムチ くるみ 冷凍チャーハンの献立 冷凍チャーハンでお昼です。 このシンプルな冷凍チャーハンがおいしくて、たまに買ってきます。 テーブルマークの焼めし。 昔ながらの懐か ...

ボロネーゼ 豆サラダ ピリ辛こんにゃく チーズ ボロネーゼの献立 プロクオリティ パスタソースのボロネーゼを使ってパスタランチ。 このソースは結構味が濃いので、1パックを二人分として使用。 パスタは約 ...