新着記事/更新記事

明太うどんの献立

: 我が家の献立

明太うどんの献立(2025年1月13日の昼ごはん)

明太うどん ひじき豆 もやしときゅうりの和え物 チーズ バナナ 明太うどんの献立 ...
リウマチ治療432日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療432日目(体調や症状の記録…随時更新予定)

今日は2025年1月14日、関節リウマチ治療432日目 この記事では、1日を通し ...
作り置き、下ごしらえ(2025年1月13日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年1月13日)

作り置き、下ごしらえ(2025年1月13日) もやし 電子レンジで加熱。 いつも ...
ハムチーズエッグマフィンの献立

我が家の献立

ハムチーズエッグマフィン さつまいもの甘煮 豆サラダ 春雨スープ ハムチーズエッグマフィンの献立 ハムチーズエッグマフィンでお昼です。 これひとつだけだとちょっと足りないかな?と思い、春雨スープをプラ ...

鶏むね肉で揚げないから揚げ、オニオンリングの献立

我が家の献立

ごはん 鶏むね肉で揚げないから揚げ、オニオンリング タルタルソース風 ピクルス キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏むね肉で揚げないから揚げ、オニオンリン ...

レンジでから揚げ(市販のから揚げ粉を使用)の献立

我が家の献立

黒米入りごはん レンジでから揚げ 豆サラダ 高菜 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g レンジでから揚げ(市販のから揚げ粉を使用)の献立 試しに買ってみた電子 ...

カレーうどんの献立

我が家の献立

カレーうどん ほうれん草の韓国海苔ふりかけ和え きゅうりの塩こうじ漬け 笹かまぼこ(チーズ入り) べったら漬け カレーうどんの献立 茹で麺を使ってカレーうどんでお昼。 豚肉と玉ねぎを多めに入れて、だし ...

U.F.O.醤油まぜそばの献立

我が家の献立

U.F.O.醤油まぜそば サラダ U.F.O.醤油まぜそばの献立 U.F.O.醤油まぜそばでお昼。 毎日3食の食事作りは大変(^^;)。 ラクしたい時は手を抜く。 そんな日が何日も続いたっていいじゃな ...

ツナピザとじゃがいもグラタンの献立

我が家の献立

ツナピザ じゃがいもグラタン サラダ ツナピザとじゃがいもグラタンの献立 冷凍しておいたピザ生地とトマトソースを使って、ツナピザを焼きました。 チーズが賞味期限間近だったのでいつもよりたっぷり使用。 ...

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ガーリックしょう油バターのパスタの献立

我が家の献立

ガーリックしょう油バターのパスタ たまご豆腐 サラダ ガーリックしょう油バターのパスタの献立 あぶら菜がたっぷりあったので、ベーコンとともにガーリックしょう油バターのパスタでお昼ごはんにしました。 パ ...

トマトペンネの献立

我が家の献立

トマトペンネ ピザまん サラダ トマトペンネの献立 午前中作り置きをしたトマトソースを使ってトマトペンネ。 ベーコンを加えて茹でたペンネを絡めただけ。 中途半端に残っていたペンネを使い切ることができて ...

牛丼の献立

我が家の献立

牛丼 酢の物 しめじ煮 ほうれん草コーン ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 牛丼の献立 冷凍の牛丼の素があったので、それを電子レンジで温めてごはんの上にのせて牛丼 ...

かき玉あんかけそうめんの献立

我が家の献立

かき玉あんかけそうめん サラダ ハウスプリンエル かき玉あんかけそうめんの献立 そうめんにかき玉あんかけをかけて、かき玉あんかけそうめんでお昼です。 そうめんは茹でない茹で方で、二人で3束使用。 サラ ...