昼ごはん

トースト 野菜と生ハムの盛り合わせ ハッシュドポテト カップスープ トーストの献立 どうしてもごはん(米)は食べたくない。 パンだったら大丈夫かな？と、お昼はトーストにしました。 カップスープはみそ味 ...

アラビヤン焼そば サラダ 冷凍みかん アラビヤン焼そばの献立 賞味期限間近のアラビヤン焼そばでお昼ごはん。 サラダは下ごしらえ済みの野菜。 冷凍みかんは2個～。 お正月休みってことで、超適当(^^;) ...

緑のたぬき しめじ煮 ブロッコリーサラダ 緑のたぬきの献立 お昼に年越しそば(笑)、しかも緑のたぬき～。 乾麺のそばを茹でて作ろうかなと思ったけど、午前中手指の調子がよく、野菜を切ったりいろいろとして ...

ピザ サラダ カップスープ プリン ピザの献立 クリスマスにガストで買った冷凍のピザがまだ残っているので、それを焼いてお昼ごはんにしました。 1枚を二人で分けて…。 ピザ生地にピザソースとチーズがのっ ...

けんちんうどん ピザ(前日の残り) ボイルキャベツの和え物 けんちんうどんの献立 朝作っておいたけんちん汁に少し調味料を加えて味を濃くし、茹で麺のほうとうを温めてけんちんうどんにしました。 けんちん汁 ...

きなこ餅 他、冷蔵庫にあるもので 主食はきなこ餅。 焼いてからのほうがおいしくて好きなんだけれど、今回お餅は電子レンジで加熱。 やわらかくなったお餅を軽くお湯に通してからきなこをまぶして、きなこ餅の完 ...

トースト オムレツ、野菜 ブロッコリーソテー カップスープ みかん トーストの献立 朝ごはんみたいなお昼ごはん。 トーストでランチです。 シチューを作ろうと思っていたんだけど、ちょっと体調不良で断念。 ...

ガーリックバターしょう油のパスタ 千切り赤キャベツのピクルス 柿 ガーリックバターしょう油のパスタの献立 冷凍庫掃除のパスタ(笑)。 冷凍保存の水漬けパスタに、冷凍しておいたほうれん草とベーコン、下ご ...

トースト キーマカレー(前日の残り) 千切り赤キャベツのピクルス カップスープ 柿 トーストの献立 前日の残りのキーマカレーをトーストにのせて、カレーパンにしてお昼ごはん。 今回はサラダは特に作らず、 ...

キーマカレー サラダ チーズ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キーマカレーの献立 朝作っておいたキーマカレーを温めてお昼ごはんにしました。 おいしかったですー。 ...