トースターパンでごはん(白米)を炊く

トースターパンでごはんを炊く

トースターパン、便利なキッチン雑貨。
おかず作りだけでなく、ごはんもオーブントースターで炊けるという優れもの。

寝かせ玄米を作りたくて買った炊飯器でごはんを炊くことが最近は多いけど、たまにトースタパンでごはんを炊くこともあります。
たまにごはんを炊くと言っても、炊き込みごはん系が多いんですけどね。

白米を炊くのはひさしぶりかな?

トースターパンでごはんを炊く

トースターパンでごはんを炊く

トースターパンは1合(150g)までごはんが炊けるということだけど、以前試したことがあって、お米180g(水250cc)まではギリギリいけます(^^)。
食事制限をしていない頃は、ギリギリまで炊いて食べていました(^^;)。

ゆるゆるだけど食事制限をしている今は、1合だと我が家二人の1食分には多すぎるので、トースターパンではいつも1合より少なめに炊飯。

なので今回はお米140g(水200cc)で炊飯したけど少し多かったな。

ちなみにトースターパンでごはんを炊く時の水の量は、お米の重さ×1.4で計算。
この水加減で我が家好みのやわらかさにごはんが炊けます。

オーブントースターで手軽に炊飯。
トースターパンで炊いたごはんは普通においしいですよ~(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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