ニラの作り置き、下ごしらえ(3種類)

ニラの作り置き、下ごしらえ

ニラの作り置き、下ごしらえ

買ってきたニラを3種類に分けて作り置き、下ごしらえ。

ニラは洗ってキッチンペーパーで水分をよく拭きとり、適当な大きさにカット。
それを3つに分けて使用。

壺ニラ風
豆板醤、しょう油、パルスイート、ガラスープの素、にんにくチューブ、一味唐辛子。
今回は人参も入れました。
私は食べないのでものすごーく辛くしました(笑)。
辛い辛いと言いながら食べていましたよ~(笑)。

壺ニラ風

ニラの醤油漬け
家事ヤロウで和田明日香さんが作っていた「ニラだれ」の真似。
ニラをしょう油で漬け込んだだけ。
このニラだれを和田明日香さんがアレンジしていた「濃厚チーズニラだれ」にしようかな?
「濃厚チーズニラだれ」は、ミックスチーズ50g、牛乳45mlを耐熱容器に入れ、電子レンジで1分加熱し、その中にニラだれ。

ニラの醤油漬け

ニラの冷凍保存
ニラは冷凍保存をしておくと便利。
冷凍してもパラパラしているのでちょこっと使いにも使いやすい。

ニラの冷凍保存

Left Caption
前はニラなんて好きではなく、ほぼ食べることはなかったけど。
今は普通に食べられます(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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