作り置き、下ごしらえ(2022年2月2日)

作り置き、下ごしらえ(2022年2月2日)
アイスプラント
洗っておきました。
白髪ネギ
また白髪ネギ(^^;)。
小口ネギ
白髪ネギを切って残った長ネギの中心部分を小口に切っておきました。
もやし
電子レンジで加熱。
ミニトマト
洗っておきました。
ほうれん草
茹でてカット。
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
こんな感じの作り置き、下ごしらえ。
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2022年2月2日)
アイスプラント
洗っておきました。
白髪ネギ
また白髪ネギ(^^;)。
小口ネギ
白髪ネギを切って残った長ネギの中心部分を小口に切っておきました。
もやし
電子レンジで加熱。
ミニトマト
洗っておきました。
ほうれん草
茹でてカット。
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
こんな感じの作り置き、下ごしらえ。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
作り置き、下ごしらえ(2023年1月21日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年1月9日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 し ...
作り置き、下ごしらえ(2021年7月23日) 玉ねぎ 玉ねぎの下ごしらえは3種類 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年2月21日) フリルレタス 1枚ずつ剥がして洗っ ...
作り置き、下ごしらえ(2022年9月12日) なめたけ なんかボーッとしながら調 ...
黒米入りごはん とんかつ 千切りキャベツ ブロッコリーと玉ねぎスライス なめたけ ...
皿うどん とうがんのそぼろ煮 酢の物 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはんです。 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年5月29日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜ス ...
黒米入りごはん 豆腐のそぼろ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒め 漬物 味の ...
チキンカレー 野菜サラダ 漬物 冷奴 チーズ ※ごはんの量は約150gで、カロリ ...
焼そば&焼おにぎり エビマヨ キムチ 焼そば&焼おにぎりの献立 マルちゃん焼そば ...
作り置き、下ごしらえ(2023年5月28日) レタス 剥がして洗って元のレタスの ...
5月15日~5月21日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな ...
ごはん ちくわの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ナスの甘辛炒め ※ごはん ...
黒米入りごはん 肉野菜炒め アボカドサラダ たまご豆腐 キムチ 味噌汁 ※ごはん ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません