作り置き、下ごしらえ(2022年7月26日)

作り置き、下ごしらえ(2022年7月26日)

作り置き、下ごしらえ(2022年7月26日)

レタス
レタス1玉を3種類に下ごしらえ。
1枚ずつ剥がして洗って元のレタスの形へ。
千切りレタスとちぎりレタス。

レタス

酢玉ねぎ
スライス玉ねぎ+酢+パルスイート。

酢玉ねぎ

玉ねぎ

玉ねぎ

長ネギソテー
斜め切りにした長ネギを油を使わず焦げ目がつくまでソテー。

長ネギソテー

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。