マルシンハンバーグと長ネギの炒め物の献立(2022年3月21日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ
マルシンハンバーグと長ネギの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
焼いも
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
マルシンハンバーグと長ネギの炒め物の献立
今回も冷凍庫掃除のおかず~(笑)。
冷凍してあったマルシンハンバーグと長ネギを炒めた1品です。
ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ
マルシンハンバーグと長ネギの炒め物
半解凍してコロコロに切ったマルシンハンバーグと長ネギを炒め、しょう油少々で味付け。
最後に下ごしらえ済みのブロッコリーを混ぜて完成。
長ネギを焦がすと香ばしくておいしいー。
(2022年3月21日の朝ごはん)
冷凍して忘れていたもので日付が古いモノは処分。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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