焼魚(塩さば)の献立(2023年3月28日の朝ごはん)

ごはん
焼魚(塩さば)
ひじき豆
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け風
味噌汁(わかめ、玉ねぎ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
骨取りの塩さばを焼いて朝ごはん。
食べやすくておいしくて、我が家ではよく食べます。
焼魚(塩さば)

ひじき豆

(2023年3月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年12月9日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま なめたけ(作り置き) 味のり 塩辛 ほうれん草の海 ...
ミートボールとピーマンの献立(2025年9月23日の朝ごはん)|市販品&冷凍ストックで手軽に、酢の物と梅干でさっぱり仕上げ
ごはん ミートボールとピーマン 酢の物(わかめ、きゅうり、カニカマ) トマトの酢 ...
鮭フレークきゅうりの献立(2023年12月24日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレークきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 昆布巻き ※ごはんの ...
ピザトーストの献立(2024年4月5日の朝ごはん)
ピザトースト トマトの酢玉ねぎのせ カップスープ(味噌味?) ヨーグルト ※食前 ...
いわし缶の献立(2025年8月11日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 ニラもやし トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 漬物 ※ごはんの量は約 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません