ロール肉のステーキ風の献立(2023年7月4日の夜ごはん)
黒米入りごはん
ロール肉のステーキ風
ピリ辛こんにゃく
酢の物
なめたけ
コールスローサラダ
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
ロール肉のステーキ風の献立
スーパーでクルクル巻かれた牛肉を見かけたので食べてみることに。
以前日本橋日山のアスパラなどにお肉が巻かれているものを時々買っていて、それを何となく思い出したので買ってみようかなと。
グリル名人(グリルパン)にのせて、輪切りにした玉ねぎもいっしょにのせて、蓋をして魚焼きグリルで焼きました。
ロール肉のステーキ風
味付けは黒こしょうとジャンのタレ。
ピリ辛こんにゃく
酢の物、なめたけ、コールスローサラダ
下ごしらえ済みの千切りきゅうりとわかめにカニカマをプラスして酢の物。
(2023年7月4日の夜ごはん)
