1週間の献立(7月3日～7月9日)
7月3日～7月9日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●7月3日(月曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん いわしの甘露煮、モロッコインゲン添え トマトの酢玉ねぎのせ キャベツの塩昆布漬け 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
からやま弁当・からやま焼き弁当(たれ) 味噌汁 |
●7月4日(火曜日)
| 朝 |  |
うどん トマトの酢玉ねぎのせ キャベツの塩昆布漬け |
| 昼 |  |
あべかわ餅 わかめサラダ くるみ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん ロール肉のステーキ風 ピリ辛こんにゃく 酢の物 なめたけ コールスローサラダ キムチ |
●7月5日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん いわしの甘露煮 焼明太子 モロッコインゲンのピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ |
| 昼 |  |
ボロネーゼ 豆サラダ ピリ辛こんにゃく チーズ |
| 夜 |  |
ごはん 洋食亭ハンバーグ(味の素・冷凍食品) 他、冷蔵庫にあるもので |
●7月6日(木曜日)
| 朝 |  |
たまご丼 韓国海苔ふりかけ さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 粕汁 |
| 昼 |  |
冷凍チャーハン チキンサラダ キムチ くるみ |
| 夜 |  |
ごはん イカシューマイ 枝豆コーン 塩こうじ鶏 サラダ 粕汁 |
●7月7日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ごま和え 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん 梅干 シチュー サラダ しめじのしょう油麹煮 |
●7月8日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん ピリ辛イカステーキ しめじのしょう油麹煮 きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり |
| 昼 |  |
皿うどん アスパラ 味付めかぶ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 厚切りポークウインナー焼き、ブロッコリー添え サラダ ゆでたまご キムチ とろろ昆布のお吸い物 |
●7月9日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚(甘塩鮭) しめじのしょう油麹煮とほうれん草の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け 味のり |
| 昼 |  |
五平餅風 サラダ アスパラ |
| 夜 |  |
キーマカレー サラダ ほうれん草コーン |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
