簡単朝ごはんの献立(2024年1月8日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
ほたて(おせちの1品)
たたききゅうりの中華風
ゆでたまご、ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
汁物(残り物)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
簡単朝ごはんの献立
作り置きやおせちの1品などで簡単朝ごはん。
ごはんにドンキのにんにくごまだけでも十分食べられるので、メインのおかずは必要ないかなーと思って。
ちなみに私は前日作り置きをしておいたすいとんでした。
ほたて(おせちの1品)

たたききゅうりの中華風、ゆでたまご

(2024年1月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
オーブントースタープレートでおかずの献立(2026年10月24日の朝ごはん)
(2026年10月24日の朝ごはん) オーブントースタープレートでマルシンハンバ ...
焼チーズはんぺんの献立(2025年6月16日の朝ごはん)
ごはん 焼チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ ピーマンとミニトマトのピクルス ...
メインのないおかずの献立(2024年5月12日の朝ごはん)
ごはん 焼き長いもとブロッコリー ゆでたまご おかか昆布 大根のきんぴら トマト ...
ローストビーフサラダの献立(2021年10月29日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ローストビーフサラダ 高野豆腐煮 菊芋の甘酢醬油漬け ...
半熟たまごの献立(2026年7月28日の朝ごはん)
(2026年7月28日の朝ごはん) 半熟たまごにだししょう油をかけた、やさしい味 ...

















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません