1週間の献立(2024年6月3日～6月9日)
2024年6月3日～6月9日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
朝食は100%作っているんだけど、昼・夜は外食だったり、中食だったり…
まだまだ体調が落ち着かないので。
●6月3日(月曜日)
| 朝 |  |
きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ヨーグルト |
| 昼 |  |
肉うどん もずくときゅうりの酢の物 バナナ |
| 夜 |  |
天津飯 あぶら菜コーン しらすおろし 野菜サラダ 味噌汁(もずく) |
●6月4日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ しらすとほうれん草の和え物 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●6月5日(水曜日)
| 朝 |  |
白粥 ちくわの千切りきゅうり添え 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ のり佃煮 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん チルドシューマイ 春巻(お惣菜) 酢の物(わかめ、きゅうり) ごま和え(ほうれん草、しめじ煮) ごま豆腐 味噌汁(玉ねぎとたまご) |
●6月6日(木曜日)
| 朝 |  |
お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え |
| 昼 |  |
焼ビーフン 冷奴 チーズ バナナ |
| 夜 |  |
お赤飯(レトルト) 煮魚(カレイ) もやしときゅうりの中華和え バターコーン きんぴらごぼう 梅干 |
●6月7日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん すじこ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●6月8日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 豆腐とニラの炒め物 きゅうりの塩昆布和え きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 |  |
カレーうどん もやしときゅうりの和え物 バナナ |
| 夜 |  |
ごはん 肉じゃが 春雨サラダ ごま豆腐 ブロッコリー すじこ 味噌汁(もやし、ニラ) |
●6月9日(日曜日)
| 朝 |  |
3色丼 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
