うどんの献立(2019年11月30日の朝ごはん)|大根おろしの冷凍保存
うどんの献立です。
うどん
ブロッコリーとスライス玉ねぎのマヨ和え
こんにゃくのピリ辛煮(作り置き)
しめじの白だし煮(作り置き)
トマトの酢玉ねぎのせ
バナナミルク
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
うどん
うどんのつゆは、冷凍庫にあったたまごの白身を使い、かきたま風に…。
わかめとほうれん草とカニカマを入れました。
この日のうどんは、茹で麺。
うどんの入っている袋の角を切って、電子レンジで温め、どんぶりに入れ、麺つゆをかけるだけ。
バナナミルク
食後にバナナミルク。
バナナ小さめ1本、牛乳100ccくらい、氷をミキサーにかけて、バナナミルク。
主人、これ喜びます(笑)。
(2019年11月30日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
大根おろしの冷凍保存
数日前、少し時間があったので、大根を1本近くおろして、冷凍保存しておきました。
この時のおかずに使って残った大根おろしを、ジップロックコンテナの小さいやつに小分けにして、冷凍保存。
袋タイプのジップロックで平らに冷凍保存すると、割って必要な量だけ取り出せるので、その保存方法もオススメ。
冷凍保存をした大根おろしは、自然解凍か、電子レンジの解凍機能で解凍し使います。
時間に余裕がある時、大根おろしを冷凍保存しておくと、ホント便利です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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