電子レンジで炒りたまご

電子レンジで炒りたまご

電子レンジで炒りたまご

たまご1個、白だし、パルスイート、しょう油、水を混ぜ、軽くラップをして電子レンジで加熱。

電子レンジで炒りたまご

加熱時間は、600Wで1分半くらいだったかな?

電子レンジで炒りたまご

固まったたまごをマッシャーで潰して炒りたまご。

電子レンジで炒りたまご

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電子レンジで炒りたまご

今回はしょう油を使ったので色がよくないけど、使わなければまっ黄色できれいです~。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。