通院記録(2024年8月)、夫のクリニック(循環器系)の予約日
昨日は3ヶ月ぶりの夫のクリニック(循環器系)の予約日でした。
台風の影響？で雨が降ったりやんだりで、キャンセルして違う日にしようかなと思ったけど、思い切って行ってきました。
で、今回の血液検査の結果は、
HbA1cの数値は「5.7」、グルコースの数値は「102」
グルコースの数値が100を超えていたけど、HbA1cの数値は「5.7」と安定していたので、とりあえずホッ。
HbA1cのページを見てもらうとわかるけど、糖尿病発症当初(確定した時)、数値はHbA1cの数値が13.3%、グルコースの数値が313mg/dlと、考えられないほどの数値でした。
それを食事制限、軽い運動をして、半年で基準値まで下げました(薬の服用はなし)。
HbA1cの数値は基準値内なんだけど、やっぱり今回も尿酸値が高かったです。
遠い昔、痛風になったことがあります。
その時は薬も飲まずに治った？けど…
もしこのまま尿酸値が高いようなら薬が増えると言われました。
私がリウマチを発症してから食事作りが大変になってしまって、中食も多いからそれがよくないんだろうな。
現場で働いてた時のことを思い出し…少し食事療法もしないといけないなぁ…
夫の場合、今はアルコールは「サッカーの代表戦」の時くらいしか飲まないので(笑)、お酒に関しては問題なし。
食べ過ぎに関しては、中食などでカロリーオーバーになっている部分もあるので、その点は注意。
栄養バランスも、中食だとやっぱり偏ってしまうから、頑張って食事作りをしないといけない。
プリン体の多い食品の食べる量に注意したり、調理方法も工夫が必要だなー。
プリン体は水に溶けやすいということで、お肉や魚は茹でたり煮たりして減らす。
もちろん茹で汁は飲まないこと。
それからアルカリ性食品を多めにおかずに入れていこうと思う。
あと、先生に言われたのは水分をできるだけとること。
私がリウマチで体調が悪かったり、手が痛くてあまり動かせないことがあるので、できる日やできることは限られてしまうかもだけど、できるだけ頑張って食事作りをしたい。
