鮭ちらしメインの献立(2018年8月30日の昼ごはん)

鮭ちらしメインの献立

鮭ちらしメインの献立です。

鮭ちらし、トマトとナスのサラダ、チョレギサラダ、とろろ昆布のお吸い物、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え

鮭ちらし
酢飯(酢とパルスイートゼロ)に、鮭フレークと炒り卵、塩もみしたきゅうり、白ごまを入れて混ぜただけ。
細かく刻んだ大葉を入れてもOK。

鮭ちらし

トマトとナスのサラダ
作り置きのなすの甘酢醤油漬けに、カットしたトマトを和えただけ。

トマトとナスのサラダ

チョレギサラダ
レタス、きゅうり、スライス玉ねぎ。

チョレギサラダ

とろろ昆布のお吸い物
お椀に入れたとろろ昆布に、白だしで作ったお吸い物を入れただけ。
青みのネギでもあったらよかったな。

とろろ昆布のお吸い物

水切りヨーグルトのホイップクリーム添え
チーズケーキみたいー(^^♪。

水切りヨーグルトのホイップクリーム添え

鮭ちらしメインの献立

 

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