焼ししゃもの南蛮漬け風メインの献立(2019年1月20日の朝ごはん)

焼ししゃもの南蛮漬け風メインの献立

焼ししゃもの南蛮漬け風メインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん、焼ししゃもの南蛮漬け風、煮卵、トマトの酢玉ねぎのせ、マカロニサラダ、里芋煮、梅干、味噌汁

ししゃもは焼いて南蛮漬け風にしました。
前日の夜に作っておいたので、味がしみ込んでいておいしかったです。

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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食事制限と関係ない話…
昨日はある大きなショッピングモールに行きました。
お昼はそのモールのフードコートで食べ、夕食は買ってきたお惣菜をメインに食べたのですが…。
寝る1時間前くらいにものすごい腹痛で、何度もトイレを行ったり来たり…。
おなかがしびれるような痛さで、どうしようかと思いました…(>_<)。
幸い睡眠中に腹痛で目覚めることはなく、また、朝起きても腹痛などないのでよかったけど。
何かあたったのかなぁ？

我が家の献立

Posted by わか