焼魚(さばのみりん干し)メインの献立｜トースターパンで白米と未来雑穀を2：1で炊く

2019年3月30日

焼魚(さばのみりん干し)メインの献立です。

ごはん(未来雑穀21(マンナン入り)入り)
焼魚(さばのみりん干し)
新玉ねぎとアイスプラントのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)

(2019年3月26日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

トースターパンで白米と未来雑穀を2：1で炊く

今回は未来雑穀を多めに入れて炊飯してみようかなーと。
ただ、万が一のことを考えて、普段使っている炊飯土鍋5合、2合を使って炊くことは辞め、トースターパンで1合分だけ炊くことにしました。

白米と未来雑穀が2：1ということで、色もしっかり！

前回よりも未来雑穀を多めに入れたから、プチプチした感じがすごく味わえて、ごはんもおいしかったー。

主人も、やっぱりこれ、うまいな、ってさ(^^♪。

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この雑穀米は、変なくせもなくて入っている豆？みたいなのが小さめなので食べやすいです。
マンナン入りということで多少はカロリーオフでき、白米よりも栄養価が高い！

黒米だけを入れたごはんもおいしくて好きなので、これからはその時の気分で変えていこうかなーと思います。