温泉卵の献立(2019年9月27日の朝ごはん)

温泉卵の献立

温泉卵の献立です。

ごはん(発芽米と白米が半々)
温泉卵
きゅうりの漬物(燻製ぬか床)
千切りキャベツと燻製ハムのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(油揚げ、わかめ、玉ねぎ)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

温泉卵
燻製醤油(カルディ)を加えて、ごはんに混ぜて食べました。

きゅうりの漬物(燻製ぬか床)
漬け込みの時間が短かったから塩気もそれほどなく、サラダ感覚で…。

千切りキャベツと燻製ハムのサラダ
燻製ぬか床につけたロースハムと千切りキャベツを和えたサラダ。
カロリーオフのマヨネーズとコショウ少々。

(2019年9月27日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。