炒り卵と千切りきゅうり丼の献立(2020年5月16日の朝ごはん)

炒り卵と千切りきゅうり丼の献立
炒り卵と千切りきゅうり丼
ナスの甘酢醤油漬け、スナップエンドウ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炒り卵と千切りきゅうり丼
しょう油とパルスイートを入れて作った炒り卵を、海苔ふりかけをのせたごはんの上に…。
下ごしらえしてある千切りきゅうりを中央にのせて、白ごまをふって、炒り卵と千切りきゅうり丼の完成~(笑)。
ひき肉のストックがなかったので、炒り卵だけ…(^^;)。
海苔ふりかけもかけてあるし、これでも十分おいしいですー(笑)。
ちなみに盛り付けてある器は丼ぶりです。
大きめの器の方が混ぜやすい~。
ナスの甘酢醤油漬け、スナップエンドウ添え
作り置きのナスの甘酢醤油漬けに、下ごしらえ済みのスナップエンドウを添えただけ。
(2020年5月16日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

そう言えば、AOKIの抗菌・洗えるマスクの抽選に当選したんだけど…。
実際使ってみた方のレビューをみると、男性だとちょっときつくて耳の部分が痛い、女性には少し大きめ…なんて、気になる口コミが…。
主人は顔が大きいから(笑)、長時間使うのは無理かなぁ?
また、洗った時の生地の縮みもどうなんだろう?
どうしようかな…買いに行くか、辞めるか…。
22日まで購入できるということで、もう少し買った方のレビューを見てからにしようかな?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
ふわふわおかかごはんの献立(2022年2月15日の朝ごはん)
ふわふわおかかごはん スライス玉ねぎのラー油和え もやしたまご トマトの酢玉ねぎ ...
焼魚(ししゃも)の献立(2022年3月14日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(ししゃも) ナスとピーマンの炒め物 ブロッコリーとカ ...
肉汁つけうどん(幅広うどん)の献立(2020年7月24日の朝ごはん)
肉汁つけうどん(幅広うどん)の献立 肉汁つけうどん(幅広うどん) しいたけ煮 味 ...
鮭フレーク丼の献立(2021年8月11日の朝ごはん)
鮭フレーク丼 えのきの白だし煮 パプリカのマリネ かぼちゃ 高野豆腐 トマトの酢 ...
ごま昆布の佃煮がメインの献立(2021年10月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ごま昆布の佃煮 ミートボールキャベツ カリフラワー トマトの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません