サムゲタンの献立(2022年3月4日の夜ごはん)

サムゲタンの献立

ごはん(雑穀米入り)
サムゲタン
野菜サラダ
マッシュポテト
ミルクゼリー
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

サムゲタンの献立
サムゲタンの素を使って作りました。
鶏もも肉ではなくむね肉だったけど、やわらかくておいしく食べられました。
むね肉だとあっさり食べられていいかも?

サムゲタン
6号サイズの土鍋で二人分のサムゲタン。
量的にちょうどよかったな。
主人はスープをごはんにかけて食べていました。

サムゲタン

サムゲタンの素
ストレートタイプのサムゲタンの素。
1袋で二人分。

サムゲタンの素

サムゲタンの素の栄養成分表示

サムゲタンの素の栄養成分表示

(2022年3月4日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。