ドリア＆ポテトチーズの献立(2020年10月11日の昼ごはん)

2020年10月13日

ドリア＆ポテトチーズ
野菜サラダ

ドリア＆ポテトチーズの献立
冷凍庫にあった半端な残り物ストックを使って、ドリア＆ポテトチーズ。
ドリアのごはん、ホワイトソースと、ポテトチーズのじゃがいも。
両方に使っている玉ねぎにベーコン。
チーズ以外は冷凍保存してあったもの。

ドリア＆ポテトチーズ
ドリアはケチャップライスを作ってホワイトソース。
ポテトチーズは解凍＆温めたじゃがいもに、炒めた玉ねぎとベーコンを混ぜ、塩コショウで味を調えて、チーズをのせて焼きました。
2つの味が楽しめておいしく食べられました。

糖質ばかり…って思うかもしれないけど、ごはんは普段食べている量の1/3、じゃがいもはごはん1単位と交換できる量(110g)より少ない80gくらい。
ホワイトソースで使っている小麦粉も10gに満たない少ない量。
ベーコンは糖質ゼロベーコンを使用。
一応考えてます(^^;)。

本当はホワイトソースたっぷり、チーズたっぷりで食べたいけど、そこは我慢。

(2020年10月11日の昼ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

コンソメスープでも作ればよかったかな。
なんか寂しい献立…(^^;)。
でもこのあとちょっと糖質オフの食べ物の試食があったので、品数の少ない献立でも仕方ない～。