サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)の献立(2020年11月5日の朝ごはん)

2020年11月7日

ごはん(黒米入り)
サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)、ブロッコリー添え
菊芋の甘酢醤油漬け
生姜のたまり漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)の献立
作り置きのボイル鶏むね肉塩こうじ味を裂いて、メインのおかずにしました。
アイラップに入れて塩こうじで味をつけてボイルした鶏むね肉はやわらかくておいしいー。
作り置きの様子→過去記事
ひさしぶりに？朝食にお味噌汁。
身体が温まりますね(^^)。

サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)、ブロッコリー添え
ガーリックバターソースを少しかけて、電子レンジで軽く温めました。

(2020年11月5日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

食事制限と関係ない話…
ドコモで「dポイントクラブオリジナル ディズニーキャラクターデザインカレンダー2021」が配布されますね！
配布期間は、2020年11月12日(木)～12月23日(水)※在庫が無くなり次第終了
今年も例年同様ドコモショップで配布で、来店予約は不要。
もうこんな時期なのねぇ。