焼魚(ししゃも)の献立(2021年8月23日の朝ごはん)

焼魚(ししゃも)の献立

ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)
焼魚(ししゃも)
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
味付けめかぶ
きゅうりとカニかまの和え物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(ししゃも)の献立
朝ごはんのおかずに、ししゃもを焼きました。
ししゃもはオーブントースターで焼くことが多いけど、今回はグリル名人(グリルパン)を使って魚焼きグリルで。

ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)
混ぜ込みわかめ若菜を混ぜたごはん。
わたしはこれだけでおかずはいらないんだけどなぁ。

ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)

混ぜ込みわかめ若菜

混ぜ込みわかめ若菜

焼魚(ししゃも)

焼魚(ししゃも)

ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ

ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ

味付めかぶ、きゅうりとカニかまの和え物

味付けめかぶ、きゅうりとカニかまの和え物

(2021年8月23日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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