焼魚(ししゃも)の献立(2021年8月23日の朝ごはん)

ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)
焼魚(ししゃも)
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
味付けめかぶ
きゅうりとカニかまの和え物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(ししゃも)の献立
朝ごはんのおかずに、ししゃもを焼きました。
ししゃもはオーブントースターで焼くことが多いけど、今回はグリル名人(グリルパン)を使って魚焼きグリルで。
ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)
混ぜ込みわかめ若菜を混ぜたごはん。
わたしはこれだけでおかずはいらないんだけどなぁ。
混ぜ込みわかめ若菜
焼魚(ししゃも)
ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ
味付めかぶ、きゅうりとカニかまの和え物
(2021年8月23日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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