焼魚(ししゃも)の献立(2021年8月23日の朝ごはん)

焼魚(ししゃも)の献立

ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)
焼魚(ししゃも)
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
味付けめかぶ
きゅうりとカニかまの和え物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(ししゃも)の献立
朝ごはんのおかずに、ししゃもを焼きました。
ししゃもはオーブントースターで焼くことが多いけど、今回はグリル名人(グリルパン)を使って魚焼きグリルで。

ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)
混ぜ込みわかめ若菜を混ぜたごはん。
わたしはこれだけでおかずはいらないんだけどなぁ。

ごはん(混ぜ込みわかめ若菜)

混ぜ込みわかめ若菜

混ぜ込みわかめ若菜

焼魚(ししゃも)

焼魚(ししゃも)

ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ

ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ

味付めかぶ、きゅうりとカニかまの和え物

味付けめかぶ、きゅうりとカニかまの和え物

(2021年8月23日の朝ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。