炙りチャーシュー丼の献立(2021年8月31日の昼ごはん)
炙りチャーシュー丼、味付たまご添え
コールスローサラダ、カニカマ添え
しめじのピリ辛煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
炙りチャーシュー丼の献立
作り置きの煮豚とトーチバーナーを使って炙りチャーシュー。
ごはんの上にのせて「丼」にしました。
味付たまごもイイ感じ(^^)。
炙りチャーシュー丼、味付たまご添え
トロッとした煮豚、炙りチャーシュー。
トーチバーナーで炙ると香ばしくておいしいです！
炙りチャーシュー
スライスして煮汁の入った保存容器に入れ、この状態でトーチバーナーで炙りました。
トーチバーナーで炙りチャーシュー
コールスローサラダ、カニカマ添え
キャベツ、玉ねぎ、きゅうりのコールスローサラダ。
味付けはスイートチリソースとマヨネーズ(カロリーオフ)。
しめじのピリ辛煮
作り置きで、唐辛子をたくさん入れてあるのでピリ辛煮じゃないけど(笑)。
ものすごく辛いと言っていました(笑)。
(2021年8月31日の昼ごはん)
