小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年11月8日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り)
漬けたまご
焼いも
トマトの酢玉ねぎのせ
大根葉のふりかけ
きゅうりの酢の物
菊芋の甘酢醬油漬け
味噌汁
味のり
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
炊き立てのごはん(古代米3種入り)、作り立てのお味噌汁、味のり。
それだけで私は十分なんだけど。
おかずは作り置きを並べただけ。
ごはん(古代米3種入り)、味噌汁
漬けたまご、焼いも
トマトの酢玉ねぎのせ、大根葉のふりかけ
きゅうりの酢の物、菊芋の甘酢醬油漬け
(2021年11月8日の朝ごはん)
