ごはんのおとも中心の献立(2024年1月15日の朝ごはん)

ごはん
わかさぎの佃煮
梅干
ごま昆布
べったら漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴらごぼう
バナナ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおとも中心の献立
冷蔵庫にあるごはんのおともを並べて朝ごはん。
ひさしぶりに雑穀米を入れたごはんを炊きました。
わかさぎの佃煮、梅干、ごま昆布、べったら漬け

(2024年1月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
炒りたまごごはんの献立(2025年6月11日の朝ごはん)
炒りたまごごはん ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(インスタント) ...
マルシンハンバーグの献立(2022年9月2日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) マルシンハンバーグ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味 ...
白粥の献立(2025年7月26日の朝ごはん)
白粥(約360g) 海苔の佃煮 ねり梅 揚げ煮 じゃがいも煮 トマトの酢玉ねぎの ...
豆腐と長ネギの炒め物の献立(2022年8月24日の朝ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 豆腐と長ネギの炒め物 キムチ しらすおろし トマトの酢玉 ...
焼さばの献立(2020年2月28日の朝ごはん)|フレンチトースト
焼さばの献立です。 ごはん 焼さば(いつもの骨取りさば) サラダ ほうれん草のお ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません