いわしの佃煮の献立(2021年11月11日の朝ごはん)
![いわしの佃煮の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-211111-01.jpg)
玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米))
いわしの佃煮
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国海苔たまご
かぼちゃ
酢の物
しめじのピリ辛煮
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわしの佃煮の献立
お店で買ってきたいわしの佃煮。
少し電子レンジで温めてみたけど、硬いな。
これなら缶詰の方が私はいいなー。
玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米))
約3日間炊飯器で保温している玄米ごはん。
ほぼ酵素玄米(寝かせ玄米)。
おいしいですー。
いわしの佃煮
トマトの酢玉ねぎのせ、韓国海苔たまご
かぼちゃ、酢の物
しめじのピリ辛煮、菊芋の甘酢醬油漬け
(2021年11月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(えぼだい)の献立(2021年5月3日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(えぼだい) 大根おろし(添え) ひじき煮 ニラ漬け ...
なめ茸おろしなど小鉢いろいろ献立(2022年3月28日の朝ごはん)
ごはん(混ぜ込みわかめ「ごぼう」入り) なめ茸おろし 和え物 ブロッコリー ナス ...
焼魚(塩鮭)の献立(2020年5月28日の朝ごはん)|カウンタークロス(ニトリ)
焼魚(塩鮭)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) 千切りレタスのサラダ しめ ...
お雑煮(味噌味)の献立(2021年12月31日の朝ごはん)
お雑煮(味噌味) サーモンのマリネ ブロッコリー 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢 ...
焼シャキッと玉ねぎ天(紀文)の献立(2021年6月20日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼シャキッと玉ねぎ天(紀文) なめ茸おろし スモークサーモン ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません