おじやの献立(2022年7月15日の昼ごはん)

おじや
梅干
豆腐のきゅうりのせ
味付めかぶ
さつまいもの甘煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
おじやの献立
お昼はおじや(たまご粥)。
なんか私のおなかの調子がよくなくて、おじやにしました(^^;)。
おじや、梅干
豆腐のきゅうりのせ
下ごしらえ済みの千切りきゅうりにポン酢と韓国海苔ふりかけを混ぜて、お豆腐の上にのせただけ、ミニトマトも添えて。
さっぱりおいしいです。
(2022年7月15日の昼ごはん)

前日に暴飲暴食?をしたので、おなかの調子が悪い…(+_+)。
薬を何度か飲みました。
普段食べないようなモノを食べると、すぐ調子が悪くなる~。
わかっていても食べてしまう自分が悪いんですが(笑)。
薬を何度か飲みました。
普段食べないようなモノを食べると、すぐ調子が悪くなる~。
わかっていても食べてしまう自分が悪いんですが(笑)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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