たまご丼の献立(2023年7月6日の朝ごはん)
たまご丼
韓国海苔ふりかけ
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
粕汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまご丼の献立
いつもは炒りたまご丼にしているけれど、今回はミニフライパンで丸くたまごを焼いてたまご丼にしました。
電子レンジで炒りたまごを作る時は使わないバターを使いました。
韓国海苔ふりかけとさばらー味噌ラー油で、たまご丼は途中味変～。
たまご丼
韓国海苔ふりかけ、さばらー味噌ラー油
粕汁
大根、キャベツ、玉ねぎ、小葱で粕汁。
(2023年7月6日の朝ごはん)
