チキンステーキの献立(2024年6月18日の夜ごはん)

2024年6月20日

ごはん
チキンステーキ
ごま和え
煮豆(市販)
キムチ
もずく酢きゅうり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

チキンステーキの献立
鶏もも肉に玉ねぎを添えて、チキンステーキで夕食。
鶏もも肉に下味をつけて、玉ねぎとともにグリル名人(グリルパン)にのせて、魚焼きグリルで焼きました。
調味料に漬け込んでいた時間が短くて少し味が薄かったけど、おいしく食べられました。
イイ感じについたこの焦げがいいー(笑)
玉ねぎは甘くてトロッとしてこれまたおいしい。
下ごしらえ済みのほうれん草としめじ煮でごま和え。
下ごしらえ済みの千切りきゅうりと、もずく酢でもずく酢きゅうり。
煮豆(市販)は甘いのでデザート感覚？(笑)

チキンステーキ

(2024年6月18日の夜ごはん)