【しっかり味の昼ごはん】つけ麺の献立(2026年2月28日の昼ごはん)

2026年3月2日

(2026年2月28日の昼ごはん)

この日の昼ごはんは、マルちゃんの「北の味わいつけ麺 魚介豚骨醤油味」がメイン。
濃厚な魚介豚骨のつけ汁に、ハム・ゆでたまご・スナップエンドウ・ミニトマト・小葱を添えて、具だくさんのつけ麺になりました。
麺の満足感と、野菜やたまごのバランスがちょうど良い一皿です。
副菜には中華くらげときゅうりの和え物、バナナ、よつ葉デザートヨーグルトドリンクを添えて、軽さと食べやすさを両立した昼ごはんになりました。

[献立]
つけ麺(北の味わいつけ麺魚介豚骨醤油味(マルちゃん))
ハム、ゆでたまご、スナップエンドウ、ミニトマト、小葱
中華くらげときゅうりの和え物
バナナ
よつ葉デザートヨーグルトドリンク

つけ麺(魚介豚骨醤油味)
魚介と豚骨の旨みが合わさった濃厚つけ汁。
具材を添えることで満足感がアップ。

ハム、ゆでたまご、スナップエンドウ、ミニトマト、小葱
たんぱく質・野菜・彩りをまとめて補える組み合わせ。
つけ麺に添えるだけでバランスが整う。

中華くらげときゅうりの和え物
コリッとした食感とさっぱり感が、濃い味のつけ麺と相性◎。

バナナ
手軽にエネルギー補給ができるフルーツ。

よつ葉デザートヨーグルトドリンク
食後に飲みやすいデザート系ドリンク。
乳酸菌と甘みで満足感が出る。

(2026年2月28日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
※つけ麺で炭水化物と脂質をしっかり補給
※ハム・ゆでたまごでたんぱく質をプラス
※スナップエンドウ・ミニトマト・きゅうりで野菜を補う
※バナナとヨーグルトドリンクで自然な甘みとエネルギーを追加
総カロリー・糖質量(およそ)
※総カロリー：約890kcal
※糖質量：約119g