新着記事／更新記事
ごはん 鮭フレーク 味のり トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら(市販) 梅干 味噌汁 ...
下ごしらえ(2025年4月2日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形に戻して保 ...
ごはん シューマイ 水菜とハムのサラダ 鮭フレーク わかめときゅうりの酢の物 味 ...
ふりかけごはんの献立(2025年3月7日の朝ごはん)
ふりかけごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 らっきょう ブロッコリー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
串なしやきとりの献立(2025年3月6日の夜ごはん)
ごはん 串なしやきとり 冷凍卵黄のしょう油漬け きゅうりの塩昆布漬け 菊芋のバターしょう油 ブロッコリーとコーンのサラダ キムチ もつ煮(汁物代わり) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...
関節リウマチ治療485日目(体調や症状の記録)
今日は2025年3月8日、関節リウマチ治療485日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日はココ最近では一番 ...
1週間の献立(2025年2月24日～3月2日)
2025年2月24日～3月2日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●2月24日(月曜日) 朝 焼おにぎり 焼ししゃも なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、 ...
作り置き、下ごしらえ(2025年3月6日)
作り置き、下ごしらえ(2025年3月6日) 菊芋の甘酢醤油漬け 赤菊芋が手に入ったので、ひさしぶりに菊芋の甘酢醤油漬けを作り置き。 菊芋(加熱) スライスした菊芋の端を電子レンジで加熱しておきました。 ...
サバ缶おろしの献立(2025年3月6日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし らっきょう トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ ...
関節リウマチ治療484日目(体調や症状の記録)
今日は2025年3月7日、関節リウマチ治療484日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は風が強いです… 1日中こんな感じなの ...
おじやの献立(2025年3月5日の朝ごはん)
おじや 海苔佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 昆布豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 おじやで朝ごはんです。 ...
作り置き、下ごしらえ(2025年3月4日)
作り置き、下ごしらえ(2025年3月4日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 もつ煮 もつ、大根、こんにゃく。 玉ねぎをスライスしたものもいっしょに煮込む ...
鍋焼きうどんの献立(2025年3月4日の昼ごはん)
鍋焼きうどん なすの甘辛炒め 昆布豆(市販) 鍋焼きうどんの献立 鍋焼きうどんでお昼ごはん。 煮込み用の茹で麺で作りました。 具材はたいしたものはなかったけど…(^^;) 身体が温まっておいしく食べら ...