我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年7月9日の朝ごはん) しらすおろしをごはんに合わせた朝ごはん。 大根をおろすのが少し大変で、「フードプロセッサー使えばよかったな」と思った朝。 梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、さつまいもの甘煮 ...

今日は2026年7月14日、関節リウマチ治療978日目 おはようございます 昨日は、今よりもっと調子が悪かった1ヶ月前に受けた血液検査の結果を聞きにクリニックへ行ってきました。 数値はきっと悪いなとは ...

(2026年7月8日の朝ごはん) オーブントースタープレートにたまごを割り入れ、オーブントースターで焼いた目玉焼きをごはんにのせた目玉焼き丼。 かまぼこ(わさびしょう油)、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を ...

今日は2026年7月13日、関節リウマチ治療977日目 おはようございます 昨夜はおとといの夜と違って、意外とぐっすり。 途中痛みやトイレで目が覚めたけど、おとといのような感じではなかった。 今朝の布 ...

今日は2026年7月12日、関節リウマチ治療976日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨夜は一晩中身体全部が痛い感じで、ウトウトしては痛みで目が覚める…って感じでした。 また、昨日は夜寝る直 ...

(2026年7月7日の朝ごはん) 前日の蒸したまごを、白菜としめじと一緒に甘辛煮にしたおかずをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを添えた、やさしい味で食べやすい献立。 2 ...

今日は2026年7月11日、関節リウマチ治療975日目 おはようございます 痛みはなかなかなくなりません。 昨夜は足の痛みで目が覚め、右腕も相変わらず痛いし。 1日を通して痛みで大変なのは、布団からの ...

今日は2026年7月10日、関節リウマチ治療974日目 12回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 体調は相変わらず(+_+) 微妙にいろいろな場所の痛みは軽くなっているのかな？とも思うけど、 ...

(2026年7月6日の朝ごはん) 生たまごを蒸して作った蒸したまごをごはんに合わせた朝ごはん。 マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べる、やさしい味の一品。 ブロッコリーのチーズ焼き、トマトの酢玉ねぎ ...

今日は2026年7月9日、関節リウマチ治療973日目 おはようございます 昨日、昼間はだいぶ痛みは少なめだったけど、夕方から夜にかけて倦怠感がすごかった。 もうだるくてだるくて…(T_T) それから夜 ...