マーボー豆腐の献立

我が家の献立

ごはん マーボー豆腐 味付めかぶ なめたけ サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g マーボー豆腐の献立 簡単にマーボー豆腐の素を使って夕食。 副菜は冷蔵庫にある ...

赤いきつねの献立

我が家の献立

赤いきつね バナナ 他、冷蔵庫にあるもので… 赤いきつねの献立 ダメだ…調子悪い、私。 仕方ないのでカップ麺でお昼ごはん。 調子が悪くても少し何か食べたくて(^^;)、私も赤いきつね。 赤いきつね ( ...

作り置き、下ごしらえ(2024年1月22日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2024年1月22日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 毎朝トマトにのせて食べている酢玉ねぎ。 玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー ...

シンプル朝ごはんの献立

我が家の献立

白米ともち米のごはん 梅干 味のり トマトの酢玉ねぎのせ わかさぎの佃煮 さつまいもの甘煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シンプル朝ごはんの献立 またまた白米ともち米のごはんを炊きました。 ...

白米ともち米を混ぜて炊く

試し作り料理

いろいろな記事で何度もお話している、現在ごはん(米)が食べられない問題(^^;)。 白いごはんに味が付いていても何か混ぜてもダメ。 チャーハンやおじやなどもダメ。 唯一大丈夫なのがもち米、お赤飯。 た ...

うどんの献立

我が家の献立

うどん ブロッコリーのホットサラダ バナナ うどんの献立 朝作っておいた白菜たっぷりの汁物に味を足して濃くし、お昼ごはんをうどんにしました。 茹で麺のさぬきうどんを使用で、電子レンジで温めました。 本 ...

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作り置き、下ごしらえ(2024年1月21日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2024年1月21日) ほうれん草 カットしてボイル。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ゆでたまご 白菜の汁物 下ごしらえ済みの白菜、冷凍保存の人参と長ネギで汁物。 ...

作り置きで朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん おでん ひじきの煮物 なめたけ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 作り置 ...

関節リウマチのコト

関節リウマチの記録

関節リウマチ治療73日目(体調や症状など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今まで「薬服用●日目(関節リウマチの症状など)」というタイトルで記事をアップし ...

お惣菜の献立

我が家の献立

ごはん(白米ともち米を混ぜて炊いたごはん) ヒレカツ(お惣菜) たまご焼き(お惣菜) ほうれん草のごま和え ポテトサラダ(お惣菜) ひじき煮 さつまいもの甘煮 お惣菜の献立 食事の用意をするのがしんど ...