我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 焼きから揚げ タルタルソース風 タコのマリネ 漬物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼きから揚げの献立 焼きから揚げでお昼ごはん。 鶏もも肉 ...

今日は2025年3月27日、関節リウマチ治療504日目 51回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 焼ハラミ 梅干 水菜のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

肉まん、あんまん 焼そば きゅうりとタコのわさびしょう油和え のむヨーグルト 肉まん、あんまんの献立 肉まん、あんまんの献立、お昼ごはん。 マルちゃんのしょう油味の焼そばを1パック冷凍保存してあったの ...

今日は2025年3月26日、関節リウマチ治療503日目 51回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん すじこ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりと魚肉ソーセージの和え物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

作り置き、下ごしらえ(2025年3月24日) かぼちゃ煮 今回もレンジでラクチン カレーポットで煮ました。 ミニトマト へたをとって洗って保存容器へ。 もやし 電子レンジで加熱。 まいたけ(冷凍保存) ...

今日は2025年3月25日、関節リウマチ治療502日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は何だか1日中手が痛くて、それが夜ま ...

ごはん 焼魚(アジの開き) ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(アジ ...

カップ焼きそば(一平ちゃん) 盛り合わせ ヨーグルト カップ焼きそば(一平ちゃん)の献立 カップ焼きそば(一平ちゃん)で簡単お昼ごはんでした(^^) 一平ちゃん、もらったモノなんだけど… 我が家はカッ ...