我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年2月28日、関節リウマチ治療842日目 フォリアミン服用日 昨日は結局午前中に1度ロキソニン。 その後は痛みはそれほどでなくて、夜は飲まずに就寝。 夜中何となく右膝が痛いかな？で目が覚 ...

(2026年2月25日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、豚バラとピーマンの炒め物がメイン。 豚バラの旨みとピーマンの香りが合わさって、ごはんが進む一皿です。 副菜にはしめじと小松菜の中華風、菊芋のバタ ...

(2026年2月25日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、お鍋ひとつで作ったナポリタンがメイン。 玉ねぎとベーコンをバターで炒め、水とパスタを加えて塩・こしょう・コンソメ・パルスイートで煮込み、水分が減 ...

(2026年2月25日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、たまごかけごはんがメイン。 シンプルで食べやすく、朝の身体に負担をかけない一杯です。 副菜には菊芋の甘酢醤油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、たけのこ ...

今日は2026年2月27日、関節リウマチ治療841日目 おはようございます 昨日は朝起きてしばらくは大丈夫だったんだけど、いろいろと動いているうちに手の痛みが出てきて、午前中に1度ロキソニン。 その後 ...

(2026年2月24日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、冷凍パスタ「じゃこと梅の香味醤油」がメイン。 梅の酸味とじゃこの旨みが合わさった、さっぱりしつつ満足感のある一皿です。 ちなみに私はペスカトーレ ...

今日は2026年2月26日、関節リウマチ治療840日目 99回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は朝は比較的痛みも大丈夫だったんだけど、時間が経つにつれ ...

(2026年2月24日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ミートボールに小松菜を添えた一皿がメイン。 やさしい味で朝でも食べやすく、ごはんにもよく合います。 副菜にはトマトの酢玉ねぎのせ、漬物、赤大根の ...

この日の夜ごはんは、香ばしく焼いたさばがメイン。 脂がのっていて、ごはんが進む一皿です。 副菜にはスナップエンドウ＋マヨ(カロリーオフ)、さつまいもバター、漬物、キャンディチーズ2個を添え、豆腐と長ネ ...

この日の朝ごはんは、白粥がメイン。 やさしい味で、朝の身体に負担をかけずに食べられる一杯です。 副菜には海苔の佃煮、ねり梅(梅ごのみ)、トマトの酢玉ねぎのせ、小松菜のごま和えを添えて、シンプルながらも ...