「グリル名人」の検索結果

... ロリー：約240kcal、糖質：約55g 串なしやきとりの献立 鶏もも肉を串なしのやきとり味にして夕食のメインにしました。 長ネギとともに、グリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして焼きました。 やわらかくておいしく食べられましたー。 串なしやきとり 豆腐サラダ お豆腐の上にカットし ...

... 和えた副菜はさっぱりとしていて好き。 ポークソテー 筋切りをした豚肉を塩こうじで漬け込んでおきました。 焼く時に黒こしょうと、クッキングフラワー(小麦粉)をまぶして、グリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルで蒸し焼きにしました。 (2024年2月2日の夜ごはん)

... の量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g イカの西京漬け焼きの献立 スーパーで買ってきた冷凍のイカの西京漬けを解凍し、グリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。 やわらかくておいしく食べられました。 これだったらまた買ってもいいな。 イ ...

紅はるかで焼いも グリル名人(グリルパン) グリル名人(グリルパン)に普通のホイルを敷き、その上にさつまいも。 さつまいもの上に黒ホイルをのせて、魚焼きグリルで焼きました。 30分くらい焼いて、そのまま庫内で放置。 今回はあまり焦げることなく、焼いもができました。 もう少し焦げて ...

... ゅうり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 照り焼きチキンの献立 鶏もも肉を甘辛いタレに漬け込み、グリル名人(グリルパン)にのせて焼いて、照り焼きチキンで夕食です。 あまり焼き色がついていなかったので、あと少し焼こうと思ったら今度は焦がしてし ...

... で全部一度に使い切り、焼いもと甘煮にしました。 焼いも 黒ホイルに1本ずつ包むとホイルを大量に使わなくちゃだから、今回はまとめて…(笑)。 グリル名人(グリルパン)に並べられるだけ並べて、黒ホイルで巻いて魚焼きグリルで焼きました。 蜜が出て焼いも～って感じ。 さつまいもの甘煮 グリ ...

... 、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハラミ焼肉の献立 ハラミ焼肉で夕食です。 味付のハラミ(冷凍)を買い置きしてあったので、それをグリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。 これ、私も少し食べたんだけど、お肉がかたくて味も微妙でした(^^;)。 下 ...

... 約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ししゃもの献立 ひさしぶりに焼ししゃもで朝ごはん。 ししゃもはグリル名人(グリルパン)に並べて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。 副菜は作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ～。 焼ししゃも (20 ...

... 150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレー風味のカツレツの献立 スーパーで買ってきた味付の鶏肉のカツレツを焼いて夕食。 グリル名人(グリルパン)を使って、魚焼きグリルで焼きました。 カレー風味のカツレツ (2023年12月29日の夜ごはん) 思うように食 ...

... は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ焼肉の献立 豚バラ焼肉用を焼いて夕食のメインにしました。 後片付けがラクなグリル名人(グリルパン)に並べて、蓋をして魚焼きグリルで焼きました。 タレはジャンの生タレ。 豚バラ焼肉 ブロッコリーハム 下ごしらえ済みのブ ...