「グリル名人」の検索結果

... ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(塩鮭)の献立 塩鮭をグリル名人(グリルパン)にのせて、魚焼きグリルで焼きました。 脂がのっていてとてもおいしい塩鮭でした。 魚を焼いた以外は、作り置きや下ごしらえ済 ...

... 豚バラ肉を焼いて、2種類の味で食べました。 リクエストされたカリカリではなかったけど(^^;)。 豚バラ焼肉 豚バラ肉に黒こしょうをかけて、グリル名人(グリルパン)に並べて魚焼きグリルで焼きました。 添えに焼グリーンアスパラ。 午前中に下ごしらえをしておいたアスパラをホイルにのせ、塩 ...

... お惣菜) ピクルス かぶの葉のごま和え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 お肉をグリル名人(グリルパン)で焼いてごはんの上にのせて焼肉丼。 イカフライはスーパーのお惣菜で、何となく食べたくて買ってきました。 ちょっと食べ過ぎ ...

... き)の献立 焼魚、さんまの開きで朝ごはんです。 今回は、ハッピークッカーグルメパンで焼きました。 頭部分が入らなそうだったので切ってから。 グリル名人(グリルパン)を使って魚焼きグリルで焼くよりも、ハッピークッカーグルメパンで焼く方が短時間で焼けていいかも。 焼魚(さんまの開き) ...

... 焼き芋ができます。 ハッピークッカーグルメパンで焼サバ サバは片面3分ずつほど。 これはいい！！ 短時間で、ふっくら焼き上がる～。 今までグリル名人(グリルパン)を使って魚焼きグリルで焼いていたけど。 これからは短時間で焼けるこのハッピークッカーグルメパンがいいな。 ハッピークッ ...

... とトマト) キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g こてっちゃんナス炒めの献立 こてっちゃんとなすをグリル名人(グリルパン)で焼きました。 こてっちゃんは少なめだけど味が濃いので、ナスを入れるとちょうどいい感じ。 こてっちゃんナス炒め しめじ ...

... しらえ)。 冷凍保存をしておいたささみを解凍し、筋を取って一口大にカット。 とんかつを作る時と同様、ささみに衣を付けます。 今回は揚げずに、グリル名人(グリルパン)に並べてほんの少しサラダ油をかけ、魚焼きグリルで蒸し焼きにしました。 途中一度裏返して焼きました。 イイ感じに焼ささ ...

... に漬け込めばよかった感じ。 少しだけしょう油をたらして食べました。 酒粕の味、香りがしておいしかったなー。 焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け) グリル名人(グリルパン)にのせて、蓋をして蒸し焼きにしました。 銀ダラといっしょに下ごしらえ済みのスナップエンドウも焼きました。 銀ダラの皮、 ...

... ぶりにアジの開き。 あまりおいしいアジではなかったな…残念。 焼魚(アジの開き) ハッピークッカーグルメパンでアジの開きを焼いてみました。 グリル名人(グリルパン)を使って魚焼きグリルで焼くよりもラクチン。 しかも焼く時間も短くて済む～。 別記事でアップします。 (2022年12月 ...

... cal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 豚肉で焼肉丼～。 少し厚めの豚ロースで、ちょっと硬かったな。 献立に困った時は焼肉丼(笑)。 焼肉丼 グリル名人(グリルパン)に豚肉を並べてその上に冷凍保存の玉ねぎ。 焼肉のたれをかけて蓋をして魚焼きグリルで焼きました。 生ハムのマリネ 作り置 ...