マルシンハンバーグの献立(2022年5月3日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) マルシンハンバーグ 焼長ネギ 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
作り置き、下ごしらえ(2022年5月3日)
作り置き、下ごしらえ(2022年5月3日) スライス玉ねぎ 新玉ねぎのスライスです。 サッと流水、その後水気をよく絞って保存容器へ。 玉ねぎ キャベツ ざく切りにして電子レンジで加熱、水切り。 焼長ネ ...
マカロニグラタンの献立(2022年5月2日の昼ごはん)
マカロニグラタン 野菜サラダ ララクラッシュ(ぶどう味) マカロニグラタンの献立 絶品レンジでパスタ(EBISU)でボイルした蒟蒻効果マカロニタイプと、冷凍玉ねぎ、冷凍ホワイトソースを使って、マカロニ ...
蒟蒻効果マカロニタイプを絶品レンジでパスタ(EBISU)でボイル
蒟蒻効果マカロニタイプを絶品レンジでパスタ(EBISU)でボイルしてみました。 蒟蒻効果マカロニタイプは、120g入りで茹で時間は7分。 絶品レンジでパスタで茹でる場合、熱湯はどのくらい？茹で時間はど ...
ケールの下ごしらえ、そして…
ケールの下ごしらえ ケールはアブラナ科の野菜で、独特の苦みがあるんですって。 今回のケールは、農産物直売所で買ってきました。 おすすめの食べ方がガーリック炒めって書かれていたので作ってみたいなーと。 ...
炒りたまご丼の献立(2022年5月2日の朝ごはん)
炒りたまご丼 卯の花 じゃがいもとカリフラワー しめじ煮 トマトの酢玉ねぎのせ おでん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
手作りカッテージチーズ
牛乳の大量消費にもってこいの手作りカッテージチーズ。 また賞味期限の切れそうな牛乳があって…(^^;)。 そんな牛乳がある時、最近はミルクゼリーやホワイトソースを作ることが多かったけど、ひさしぶりに手 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年5月2日)
作り置き、下ごしらえ(2022年5月2日) 手作りカッテージチーズ 牛乳と酢で作るカッテージチーズ。 別記事でアップ。 新じゃが 電子レンジで加熱。 ケール 軽くボイルしておきました。 別記事でアップ ...
やきとり(お惣菜)の献立(2022年5月1日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) たまごの黄身 やきとり(お惣菜) かぼちゃのサラダ キムチ 卯の花 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりの献立 またラクし ...
U.F.O.醤油まぜそばの献立(2022年5月1日の昼ごはん)
U.F.O.醤油まぜそば おでん 焼長ネギのしめじ煮添え 酢の物 きんぴらごぼう U.F.O.醤油まぜそばの献立 簡単に、カップ焼きそばでお昼。 U.F.O.醤油まぜそばです。 私はラー油マヨは入れな ...