我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

千切りきゅうりの下ごしらえ(2023年10月11日) 今回はこれだけ(^^;)。 下ごしらえはベンリナー(野菜スライサー)で千切りをしたきゅうりだけ。 中間の刃で千切りにしました。 我が家ではサラダや ...

ごはん 明太子 きんぴらごぼう 漬物 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太子ほ ...

メタルラックで使っている収納ケースを、無印良品で買った平台車に置いてみました。 予定では使っている収納ケース4個すべてを重ねて置くつもりだったんだけど、高くなりすぎてしまうので3個だけ置いてみました。 ...

今日の断捨離(2023年10月11日) 断捨離41日目。 高い場所に保管してある箱の中の整理、片付けをしていて出てきた「レンジフードフィルター」と「衣類用収納袋(不織布)」。 いつ買ったのか、何を目的 ...

冷凍チャーハン 春雨サラダ みそピー キムチ 湯葉 冷凍チャーハンの献立 お昼は簡単に冷凍チャーハンでした。 おかずも特に作らず(^^;)。 適当に副菜を並べて、何とか形になりました(笑)。 冷凍チャ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月10日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に水気を絞って保存容器へ。 赤玉ねぎのスライス ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。 ま ...

ごはん あらびきステーキ(セブンプレミアム)、枝豆コーン添え コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

今日の断捨離(2023年10月10日) 断捨離40日目。 今日は空箱(製品箱)の処分です。 商品を買うとその商品箱を保管しておくことが多くて(^^;)。 小さい箱だと、何か仕分けするのに便利だし。 で ...

焼肉丼 野菜サラダ きんぴらごぼう 漬物 キムチスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 買い物に行かなかったのであるもので夕食。 冷凍保存をしてお ...

ペンネでナポリタン オニオングラタンスープ サラダ ペンネでナポリタンの献立 少し前からオニオングラタンスープが食べたくて、やっと作ることができました。 オニオングラタンスープに合う献立を考えた結果、 ...