我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年9月6日、関節リウマチ治療1032日目 フォリアミンの日 おはようございます 雨、降っています(+_+) 今日も明日も雨みたいで、ちょっと出かけたいところがあるけれど、外出は無理っぽい ...

今日は2026年9月5日、関節リウマチ治療1031日目 おはようございます 昨日は午前中に1度ロキソニン。 1日中、どこかしら身体が痛くてしんどかったな。 寝る前に夫が膝のマッサージみたいなのをしてく ...

(2026年8月31日の朝ごはん) ツナ缶、きゅうり、玉ねぎ、塩、こしょう、マヨネーズ(カロリーオフ)で作ったツナ缶きゅうりがメインの朝ごはん。 ごはんにのせて、味付のりで巻いて食べるとおいしい一杯。 ...

今日は2026年9月4日、関節リウマチ治療1030日目 20回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日は朝は全体的に痛みは少なめだったけど、お昼を回ったくらいから左膝に激痛、左手の手首も痛く ...

(2026年8月30日の朝ごはん) 市販の焼豚をメインに、ブロッコリーを添えた朝ごはん。 ごはん、貝ひものキムチ、きゅうりとわかめの酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを合わせた、しっかり食べられる ...

今日は2026年9月3日、関節リウマチ治療1029日目 おはようございます 昨日は朝、リウマチの痛みの他、頭痛もあったけど、昼間は比較的穏やかに過ごせました。 ただ、夜・就寝中には左膝の裏側の痛みと右 ...

(2026年8月29日の朝ごはん) だししょう油をかけた、シンプルでやさしいたまごかけごはんがメインの朝ごはん。 マカロニサラダ、小松菜と人参のナムル、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 2 ...

今日は2026年9月2日、関節リウマチ治療1028日目 おはようございます 昨日は朝はまぁまぁだったけど、時間とともに体調が悪くなり、お昼頃布団で横になりました。 夜中痛みで何度も目が覚める日が続いて ...

今日はお昼頃、ものすごく体調が悪くなり、ひさしぶりに布団に横になった(-_-;) ココ最近、夜中に痛みで何度も目が覚めたりして特に寝不足だから、それが原因かなぁ？ 天気もずっと悪そうだから気圧も関係し ...

(2026年8月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにこめ油を薄く塗り、千切りキャベツをのせて塩・こしょう・マヨネーズ(カロリーオフ)。 そこへ溶きたまごを回し入れて焼いたキャベツたまごがメ ...