新着記事／更新記事
(2026年11月5日の朝ごはん) ゆでたまごのしょう油煮をメインにした朝ごはん ...
今日は2026年11月10日、関節リウマチ治療1097日目 おはようございます ...
(2026年11月4日の朝ごはん) 焼鮭をメインにした朝ごはん。 マヨたま、梅干 ...
作り置き、下ごしらえ(2021年4月17日)
作り置き、下ごしらえ(2021年4月17日) 新玉ねぎのスライス いつもは1玉だけど、今回は2玉をベンリナー(野菜スライサー)でスライス。 微妙に傷み始めていたので。 新玉ねぎのみじん切り スライサー ...
チーズ入り魚肉ハンバーグ焼きの献立(2021年4月17日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) チーズ入り魚肉ハンバーグ焼き、ブロッコリーとかぼちゃ添え 春キャベツのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...
昔なつかしアイスクリン
今日のおやつ、昔なつかしアイスクリン。 素朴な味でなんかおいしいんですよねー。 何とも言えない食感、ミルクとたまごのやさしい甘さ、たまりません(笑)。 昔なつかしアイスクリンの栄養成分表示 今日は天気 ...
カレーリゾット炙りチーズの献立(2021年4月16日の昼ごはん)
カレーリゾット炙りチーズ トマトとオニオンのサラダ 春キャベツのごま和え もずくときゅうりの酢の物 冷奴、おかずラー油のせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年4月16日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩鮭)、ブロッコリー添え 煮豆(市販) 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(春キャベツ、玉ねぎ) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
カレーうどんの献立(2021年4月15日の昼ごはん)
カレーうどん 枝豆豆腐、おかずラー油のせ 新玉ねぎのスライスサラダ カレーうどんの献立 お昼にカレーうどんを作りました。 本当はつゆがこってりしたカレーうどんが好みだけど、カロリーとか糖質とか、一応そ ...
食パンカットガイドとホットサンドメーカー
最近購入したキッチン雑貨(調理器具)。 食パンカットガイドとホットサンドメーカーの二つ。 頻繁に使うものではないけど、買ってよかったかなーって感じ(笑)。 食パンカットガイド 買ってくる食パンを切る時 ...
ボイルチキンチーズの献立(2021年4月15日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ ボイルチキンチーズ 菊芋の甘酢醬油漬け ナスの甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(市販) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...
病院診察日、血液検査の結果など(2021-4-14)
今回の血液検査の結果… HbA1cは「5.6」で基準値内だったけど、グルコースは「117」と、また空腹時高血糖となってしまいました。 「尿酸値」もまだ少し高め。 「中性脂肪」も基準値より高め。 そして ...
こなべっち ごま豆乳鍋でうどんの献立(2021年4月13日の昼ごはん)
こなべっち ごま豆乳鍋でうどん 新玉ねぎのスライスサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ こなべっち ごま豆乳鍋でうどんの献立 冬の間、あまりひとり鍋をしなくて、鍋の ...