我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

こてっちゃんとナス炒めメインの献立です。 ごはん(赤米)、こてっちゃんとナス炒め、コールスローサラダ、こんにゃくのピリ辛煮、スナップエンドウのタルタルソース風添え、しめじ煮、漬物 ごはん茶わんが小さい ...

焼ししゃもの南蛮漬け風メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼ししゃもの南蛮漬け風、煮卵、トマトの酢玉ねぎのせ、マカロニサラダ、里芋煮、梅干、味噌汁 ししゃもは焼いて ...

トーストメインの献立です。 トースト、タルタルソース風、コールスローサラダ(茹で鶏入り)、ロースハム、スナップエンドウ、さつまいも、カップスープ、みかん タルタルソース風は、つぶしたゆで卵に玉ねぎのみ ...

ロースハムスライスオニオン添えメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(赤米)、ロースハムスライスオニオン添え、かぶの煮物、菜花のごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁、 ...

チャーハンメインの献立です。 チャーハン(冷凍)、かぶの煮物菜花添え、コールスローサラダ、ひじき煮、ミートボールカレー味、漬物、みかん 冷凍のチャーハンを電子レンジで加熱。 かぶの煮物はだしをきかせた ...

ウインナーメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、ウィンナー、ひじき煮、トマトの酢玉ねぎのせ、汁物、ふりかけ この日はすごくバタバタしていて、簡単な朝ごはんになってしま ...

焼魚(赤魚粕漬)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼魚(赤魚粕漬)、金平、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物 ※献立の日付と、記事をアップしている日は ...

ハンバーグ(チルド)メインの献立です。 ごはん、ハンバーグ(チルド)、オクラのピーナツ和え、ナスとピーマンの炒め物、卯の花、コールスローサラダ、みかん ハンバーグ(チルド)は、中にチーズが入っているも ...

先日スーパーで見つけた、プチ！プチ！海藻麺。 これ、意外とおいしかったー。 おいしかった、というか、食感がよかったと言った方がいいかな？ プチ！プチ！海藻麺は、カロリーゼロ。 糖質もゼロです。 塩分に ...

サバのみぞれ煮メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 赤米入りごはん、サバのみぞれ煮(チルド)、トマトの酢玉ねぎのせ、ちくわと小松菜の和え物、漬物、味噌汁 赤米入りごはん 赤米 ...