昼ごはん

冷やし中華(ラ王)ごまだれ 冷やし中華(ラ王)ごまだれ 焼き枝豆 冷やし中華(ラ王)ごまだれ この日、何か食べに行く？どこ行く？ってなかなか決まらず、時間だけがどんどん過ぎていき…。 結局、家でお昼を ...

トマトパスタの献立 トマトパスタ アボカドときゅうりのサラダ Pan＆(パンド)の冷凍パン、はちみつ豆乳パン トマトパスタ 冷凍しておいたトマトソースを使って、トマトパスタを作りました。 トマトソース ...

焼魚(えぼ鯛)の献立 ごはん 焼魚(えぼ鯛) ひじき煮 コールスローサラダ カリフラワー 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(えぼ鯛) お義母さん ...

炙りチャーシューのせインスタントラーメンの献立 炙りチャーシューのせインスタントラーメン 大根とこんにゃくの煮物 もずく酢きゅうり 炙りチャーシューのせインスタントラーメン たまにはラーメンが食べたい ...

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)の献立 ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) きゅうりと切り干し大根の酢の物 春キャベツのドレッシングかけ ニラとわかめのスープ ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) テレビでナポリタンを ...

冷やしラーメンの献立 冷やしラーメン 野菜サラダ 冷やしラーメン きゅうり、カニカマ、もやし、ハム(糖質ゼロのハム)、ブロッコリーをのせた、冷やしラーメン。 インスタントの袋麺。 たまには、ね。 冷や ...

マカロニグラタンの献立 マカロニグラタン きゅうりと玉ねぎとわかめの和え物 すいか マカロニグラタン 低糖質パスタCarbOFF フジッリを使って、マカロニグラタン。 ホワイトソースは、冷凍保存してお ...

鶏むね肉のトマトソースかけの献立 ごはん(黒米入り) 鶏むね肉のトマトソースかけ、アスパラ添え 野菜サラダ あぶらなの和え物 菊芋の味噌漬け 鶏むね肉のトマトソースかけ、アスパラ添え ズッキーニ入りト ...

ペペロンチーノの献立です。 ペペロンチーノ(蒟蒻効果パスタ使用) トマトとナスとわかめの和え物 コールスローサラダ 枝豆豆腐 ペペロンチーノ 蒟蒻効果パスタを使ってペペロンチーノ。 蒟蒻効果は、グルコ ...

明太子クリームパスタ(蒟蒻効果)の献立です。 明太子クリームパスタ(蒟蒻効果) 野菜サラダ ナスの甘酢醤油漬け 明太子クリームパスタ(蒟蒻効果) 蒟蒻効果パスタを使って、明太子クリームパスタを作りまし ...