昼ごはん

おろし蕎麦の献立 おろし蕎麦 豆腐のきゅうりのせ、梅ドレッシングかけ しめじの白だし煮 薬味ネギ カニカマ おろし蕎麦 簡単に大根おろしでおろし蕎麦。 蕎麦は乾麺を使用。 麺つゆは先に作っておき、冷蔵 ...

ドリア(豆乳ホワイトソース)の献立 ドリア(豆乳ホワイトソース) もやしときゅうりの和え物、トマト添え 味付めかぶ ドリア(豆乳ホワイトソース) 豆乳でホワイトソースを作り、ドリアにしてみました。 ( ...

ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用)の献立 ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用) コールスローサラダ もずく酢 しいたけ煮 キウイフルーツ ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用) 糖質・カロリーオ ...

イカ焼き(粕漬)の献立 ごはん(黒米入り) イカ焼き(粕漬) コールスローサラダ ブロッコリーとじゃがいものチーズ焼き パプリカのマリネ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...

フレンチトーストの献立 フレンチトースト ハムとかぼちゃ、スライス玉ねぎの盛り合わせ コールスローサラダ、ブロッコリー添え パプリカのマリネ キウイフルーツ フレンチトースト ひさしぶりのフレンチトー ...

ハムチーズトーストの献立 ハムチーズトースト 野菜サラダ トマトスープ キウイフルーツ ハムチーズトースト 食パンの上に細かくカットしたロースハムをのせ、とろけるチーズをのせ、オーブントースターで焼き ...

温うどんの献立 温うどん 甘長唐辛子の焼浸し 焼きいも 温うどん 茹で麺を使用。 それほど暑くなかったので、温うどんにしました。 わかめ、モロッコインゲン、揚げ玉、カニカマ、ネギ。 甘長唐辛子の焼浸し ...

トーストの献立 トースト(＋バター) 目玉焼き、ウインナー、野菜サラダ ほうれん草とコーンのバター炒め カップスープ トースト(＋バター) お昼ごはんにトースト。 トーストはひさしぶりだなぁ。 目玉焼 ...

ベーコンエッグとPan＆(パンド)の冷凍パンの献立 Pan＆(パンド)の冷凍パン ベーコンエッグ 野菜サラダ 朝ごはんみたいなお昼ごはん(^^;)。 この日はちょっとバタバタしていて、簡単に食事を済ま ...

ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風)の献立 ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風) ツナ缶きゅうり 千切りきゅうりの塩こうじ漬け ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風) ベー ...