昼ごはん

キーマカレー 野菜サラダ チーズ 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キーマカレーの献立 朝作っておいたキーマカレーでお昼ごはん。 朝食にたまごを食べて ...

ごはん 焼きから揚げ タルタルソース風 タコのマリネ 漬物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼きから揚げの献立 焼きから揚げでお昼ごはん。 鶏もも肉 ...

肉まん、あんまん 焼そば きゅうりとタコのわさびしょう油和え のむヨーグルト 肉まん、あんまんの献立 肉まん、あんまんの献立、お昼ごはん。 マルちゃんのしょう油味の焼そばを1パック冷凍保存してあったの ...

カップ焼きそば(一平ちゃん) 盛り合わせ ヨーグルト カップ焼きそば(一平ちゃん)の献立 カップ焼きそば(一平ちゃん)で簡単お昼ごはんでした(^^) 一平ちゃん、もらったモノなんだけど… 我が家はカッ ...

ガーリックトースト サラダチキン スープ(シチュー) 冷凍みかん ガーリックトーストとサラダチキンの献立 ソフトフランスパンのガーリックトーストと、作り置きのサラダチキンでお昼ごはん。 サラダチキンに ...

ちゃんぽん 菊芋の甘酢醤油漬け ごぼうサラダ(市販) 焼いも ちゃんぽんの献立 チルドのちゃんぽんでお昼ごはん。 豚肉と野菜をお鍋で炒めスープを作り、土鍋に入れた麺にかけて軽く煮込んで完成。 人参を入 ...

冷凍保存のいなり寿司 けんちん汁 ポテトサラダ(市販) めかぶの和え物(市販) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷凍保存のいなり寿司の献立 冷凍保存 ...

けんちんうどん あぶら菜のピーナツ和え ごぼうサラダ(市販) けんちんうどんの献立 けんちんうどんでお昼ごはんです。 朝食の用意の時に同時進行でけんちんを作っておいたので、お昼は温めるだけでラクチン。 ...

ぶどうパンのトースト ハッシュドポテト カップスープ 冷凍みかん ぶどうパンのトーストとハッシュドポテトの献立 またまたぶどうパンのトーストでお昼ごはん。 最近なんかぶどうパンが好き。 子供の頃はキラ ...

焼そば(しょう油味) ブロッコリーサラダ わかめスープ ヨーグルト 焼そば(しょう油味)の献立 マルちゃんのしょう油味の焼そばでお昼ごはん。 しょう油味は初めてだったかなー？ 定番のソース味と違ってあ ...