昼ごはん

この日の昼ごはんは、サッポロ一番しょう油ラーメン。 ひとり分ずつ土鍋で作り、ハム・もやし・スナップエンドウをのせて、見た目も食べ応えもある一杯になりました。 副菜にはヨーグルトとバナナを添えて、軽くま ...

この日の昼ごはんは、簡単に作れるアラビヤン焼そばがメイン。 スパイスの効いた独特の味わいで、さっと済ませたい日の昼ごはんにピッタリです。 副菜には、きゅうりともやしをポン酢で和え、仕上げに白ごまをふっ ...

この日の昼ごはんは、鶏肉・玉ねぎ・じゃがいもが具材のシチューがメイン。 やさしい味で身体が温まり、パンにもよく合う一皿です。 食パンはトーストしてバターを塗り、サニーレタス・きゅうり・赤玉ねぎの野菜サ ...

この日の昼ごはんは、右手の親指の付け根の痛みが強く、ロキソニンを服用したこともあって、無理せず簡単に作れるものに。 冷凍うどんと冷凍かき揚げで手早く仕上げたかき揚げうどんに、スナップエンドウと小葱を添 ...

この日の昼ごはんは、白菜・人参・油揚げ・ちくわを具材にした麺つゆで作った、やさしい味のにゅう麺がメイン。 身体がほっとする温かさで、昼でも食べやすい一杯です。 副菜には市販チルドのさつまいもの甘煮、小 ...

この日の昼ごはんは、たらこパスタがメイン。 シンプルで作りやすく、昼でも重くなりすぎない一皿です。 副菜には、きゅうりとハムを合わせた春雨サラダを添えて、バナナを加えて軽めにまとめました。 朝から続い ...

この日の昼ごはんは、食パン1枚を使ったピザトーストがメイン。 ケチャップにガーリックパウダーをふりかけ、スライス玉ねぎ・ピーマン・ハム・ピザチーズをのせてオーブントースターで焼いた、香ばしくて食べやす ...

この日の昼ごはんは、冷凍しておいたカレーを麺つゆに合わせて作ったカレーうどん。 うどんは冷凍うどんを使い、手軽に仕上げた一杯です。 副菜には市販のごぼうサラダ、ブロッコリー、蒸しさつまいもを少しずつ添 ...

この日の昼ごはんは、マルちゃん「至福の食卓 焼そば 濃厚お好みソース味」を使った焼そばがメイン。 キャベツ、人参、豚肉を加えて仕上げ、太麺のもちもち感で満足感のある一皿になりました。 副菜は市販の味噌 ...

この日の昼ごはんは、考えるのが面倒で(笑)、手軽に作れるサッポロ一番みそラーメンに。 土鍋でひとり分ずつ作るので、そのまま器に移さず食べられてラク。 白菜をいっしょに煮て、仕上げに小葱とゆでたまご1/ ...