昼ごはん

炙りベーコン丼 カリフラワー べったら漬け 味噌汁(インスタント味噌汁に、あおさと小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙りベーコン丼の献立 超簡単、手抜きの ...

トースト シチュー サラダ ゆでたまご＆ブロッコリー チーズ トースト＆シチューの献立 冷凍しておいた食パンでトースト。 シチューも冷凍しておいたもので、ウインナーを足して温めてお昼ごはんにしました。 ...

ナポリタン 野菜サラダ くるみ ナポリタンの献立 冷凍保存をしておいた水漬けパスタを使ってナポリタンを作ってお昼ごはん。 茹で時間が短縮できて、生パスタみたいでおいしかったですー。 また時間のある時に ...

から揚げカレー サラダ トマトジュース ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g から揚げカレーの献立 食品庫の片付けをしていたら、賞味期限が今月というレトルトカレーが出 ...

アラビヤン焼そば 野菜サラダ じゃがいものガーリックバターソース和え アラビヤン焼そばの献立 ひさしぶりのアラビヤン焼そばでお昼ごはんです。 アラビヤン焼そばは、野菜などは入れずに焼そばの麺だけで食べ ...

セブンの総菜パン シチュー サラダなど セブンの総菜パンでランチの献立 この日は1時からサッカーの決勝。 それを見ながら簡単に食べたかったので、前日にセブンでお惣菜パンを買っておきました。 すごいカロ ...

けんちんうどん もずく酢きゅうり けんちんうどんの献立 前日に作ったけんちん汁。 うどん用に少しだけ味を加えて濃くし、お昼にけんちんうどんで食べましたー。 野菜がたくさんでおいしかったな。 ちなみに麺 ...

野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん) マルちゃんのちゃんぽんでお昼ごはん。 野菜を入れ過ぎて味が薄くなってしまうこともあるので、今回はパッケージに書かれている目安を参考に野菜を計量して ...

冷凍食品のパスタ イチゴジャムトースト サラダ さつまいも(崩れたやつ) ストック品でお昼ごはんの献立 月末です。 本当は下旬から冷蔵庫の食材整理をしたかったんだけど、10月はできなかったー。 せめて ...

UFO醤油まぜそば カラーピーマンの無限ピーマン風 しいたけスナック レッドキウイ UFO醤油まぜそばの献立 日曜日だから簡単にインスタント麺でお昼ごはん～。 って、我が家は曜日は関係ありませんが(^ ...