昼ごはん

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)の献立 ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) きゅうりと切り干し大根の酢の物 春キャベツのドレッシングかけ ニラとわかめのスープ ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) テレビでナポリタンを ...

冷やしラーメンの献立 冷やしラーメン 野菜サラダ 冷やしラーメン きゅうり、カニカマ、もやし、ハム(糖質ゼロのハム)、ブロッコリーをのせた、冷やしラーメン。 インスタントの袋麺。 たまには、ね。 冷や ...

マカロニグラタンの献立 マカロニグラタン きゅうりと玉ねぎとわかめの和え物 すいか マカロニグラタン 低糖質パスタCarbOFF フジッリを使って、マカロニグラタン。 ホワイトソースは、冷凍保存してお ...

鶏むね肉のトマトソースかけの献立 ごはん(黒米入り) 鶏むね肉のトマトソースかけ、アスパラ添え 野菜サラダ あぶらなの和え物 菊芋の味噌漬け 鶏むね肉のトマトソースかけ、アスパラ添え ズッキーニ入りト ...

ペペロンチーノの献立です。 ペペロンチーノ(蒟蒻効果パスタ使用) トマトとナスとわかめの和え物 コールスローサラダ 枝豆豆腐 ペペロンチーノ 蒟蒻効果パスタを使ってペペロンチーノ。 蒟蒻効果は、グルコ ...

明太子クリームパスタ(蒟蒻効果)の献立です。 明太子クリームパスタ(蒟蒻効果) 野菜サラダ ナスの甘酢醤油漬け 明太子クリームパスタ(蒟蒻効果) 蒟蒻効果パスタを使って、明太子クリームパスタを作りまし ...

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)の献立です。 ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) 野菜サラダ さつまいも カリフラワー ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) 蒟蒻効果パスタを使って、ひさしぶりにナポリタン。 糖質ゼロベ ...